楼下的健身房去年12月份重新装修之后补充了40公斤45公斤以及50公斤的哑铃，之前最大的是35公斤，我可以用35公斤上斜做组。一直想挑战40公斤，今天先试了40公
健身日志：2024年2月25日，平板哑铃卧推新记录，40公斤三组，分别4+3+4，推完测试杆铃平板卧推80公斤极限10个。
楼下的健身房去年12月份重新装修之后补充了40公斤45公斤以及50公斤的哑铃，之前最大的是35公斤，我可以用35公斤上斜做组。一直想挑战40公斤，今天先试了40公斤上斜没起来，平推起来了，蛮兴奋的。回家高兴的向老婆分享：我今天又突破了！
文/么思齐编辑/漆菲当地时间1月19日，重返白宫一周年之际，美国总统特朗普不顾国内国民众反对，执意要“吞并”格陵兰岛的行动正迅速升级，欧洲各国政府被迫进入应急状态。重返白宫一周年，特朗普正重新塑造美国与世界格局。他威胁挪威首相说，未能获得诺贝尔和平奖后，他不再需要“只考虑和平”。
今日阳光露脸 早晨气温低受寒潮影响，昨天我省除东南沿海外，其它地区大部出现小雪，浙西北高山区局部中雪；截至今天8时，积雪主要浙中北高山区，临安和安吉的高山区积雪深度2～5厘米，淳安、衢江、开化、柯桥和余姚的高山区1～2厘米。
日本确定众议院解散的会议具体时间：将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始
1月21日，@CCTV国际时讯：今天（1月21日），日本国会众议院运营委员会在理事会上决定，由首相高市早苗宣布众议院解散的全体会议，将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始。资料图高市早苗1月19日宣布，将于23日解散众议院，2月8日举行众议院选举。
加总理前脚刚离开中国，外媒爆：中方已从加拿大下大单！一口气购入6万吨菜籽油，此前市场已让位给澳大利亚
马克操想要做标准，要注意这三个细节#北京#马克操#跑步#田径训练#50米跑
那件洗得发白的碎花的确良，领口早就松垮变形，哪比得上表姐王莉那件蝙蝠衫 —— 雪纺料子，袖口镶着蕾丝，据说是托人从广州捎来的时兴货。
作者深水财经社 倪大九在江苏的银行圈，一般率先公布全年业绩的都是上市银行，但这次，竟被一家非上市的县级农商行抢先了。2026开年不久，宜兴农商行率先发布了2025年四季报。虽然不是正式年报，但这份四季度报告已经基本反映出宜兴农商行全年的经营业绩。
1月21日，“现货黄金史上首次涨破4800美元关口”冲上热搜。较1月20日1454元/克涨41元/克，每克逼近1500元。金手镯离我们越来越远了，这波黄金行情到底有多疯？身边朋友都在纠结：“同事上周买的，现在已经赚了几百，我再不买是不是就错过了？
不经意间，散步路过一株梅花树。驻足良久，仔细端详，老干与新枝都缀满花蕾，大红的颜色，似有怒放之意。此近大寒季节，又值傍晚时分，无风无雨更无雪，气温在10℃之上。此时梅花开，我有些不解。在我的意识中，梅花应在冰天雪地里开，咋在暖洋洋的气温里开？这让我有点惊讶，也开启了我的思绪。
