，但具体选择哪种重量和类型的哑铃，需要根据个人的身体状况、锻炼目标和实际需求来决定。以下是一些建议：
需要更重的哑铃，例如15公斤以上，适合进行爆发力训练和力量训练，如硬拉、杠铃单臂划船、杠铃推举等。
初学者可以选择2-3公斤的哑铃，而中级健美运动员可以选择5-8公斤的哑铃。
可调节性：可调节哑铃可以根据个人的锻炼需求调整重量，适应不同阶段的训练。
综上所述，哑铃对于专业男生来说是非常适合的，但具体选择哪种类型和重量的哑铃，还需要根据个人的实际情况和锻炼目标来做出决定。
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