2025年12月28日，中国乒乓球协会官网发布了一份通知，标题是“关于授予樊振东等81人次运动健将、魏世皓等55人次一级运动员称号的决定”。在这份名单里，山东省推荐的运动员中，“陈梦”这个名字后面，清晰地跟着“（2次）”的标注。
这意味着，陈梦的职业生涯中，有两项不同的重要成就达到了“运动健将”的授予标准。对于一位早已在2021年东京奥运会和2024年巴黎奥运会蝉联女单冠军的选手来说，这个来自官方的“二次盖章”，来得有些特别。
这份荣誉公布时，陈梦已经阔别国际赛场有段时间了。就在几个月前，她和樊振东一起做出了退出世界排名的决定。世界乒乓球职业大联盟（WTT）当时有规定，排名靠前的选手如果缺席重要赛事可能会面临罚款。对于一位32岁、身上带着不少老伤的老将来说，维持高排名意味着必须承受密集参赛的压力。陈梦的选择，让很多人猜测她是不是在为自己的职业生涯画上句号。
乒协的这份名单，恰恰在这个时候公布，像是一种无声的力挺。它没有直接回应退役传闻，却用最官方的方式，再次肯定了陈梦整个职业生涯的份量。这让很多球迷一下子想起了巴黎奥运会后的一幕。2024年巴黎，陈梦在女单决赛中顶住压力，战胜孙颖莎，成功卫冕。赛后，她的队友王曼昱在评价她时说：“我觉得梦姐很不容易，年龄已不是当打之年，一直饱受伤病困扰，能一如既往高标准要求自己，给我们年轻队员树立了榜样。”当时听起来，这像是胜利时刻的温情客套。
但王曼昱的线年全运会的赛场上得到了更直接的印证。2025年11月，全运会乒乓球女单半决赛，陈梦以0比4的比分输给了王曼昱，无缘决赛。赛后，王曼昱非常坦率地分析了比赛：“梦姐的训练不够系统，面对高强度对抗会比较吃力。”这话说得直接，却没有引起任何争议，因为了解情况的人都知道，陈梦在参加这届全运会前，仅仅恢复了三个月的系统训练。她自己也在赛后坦言，有些球感觉“心有余而力不足”，能打进四强已经是突破。
陈梦的“不容易”，其实贯穿了她的整个生涯。时间倒回2011年，18岁的陈梦在世界青年乒乓球锦标赛上大放异彩，一人包揽了女团、女单、女双、混双四枚金牌，成了罕见的“四冠王”。那时她被看作是中国女乒的未来。然而，从世青赛冠军到真正成为国家队主力，她足足等了六年。那六年里，中国女队有处于巅峰的丁宁、李晓霞，还有势头正猛的刘诗雯、朱雨玲，竞争异常激烈。
转机在2017年底到来，在国际乒联总决赛上，陈梦一路过关斩将，拿到了女单冠军，并登上了世界第一的宝座。这个冠军让她正式跻身主力层。2020年女子世界杯，她击败了伊藤美诚等对手，拿下了职业生涯第一个“三大赛”（世乒赛、世界杯、奥运会）单打冠军。2021年东京奥运会，她达到了一个高峰，连夺女单和女团两枚金牌。
进入巴黎奥运周期，陈梦的挑战更大了。32岁的年龄让她的身体恢复速度变慢，膝盖、腰部和肩部的伤病反复发作。但她的训练态度没有打折扣。备战巴黎期间，她经常是最早到训练馆、最晚离开的那个人。她甚至主动和教练沟通，调整训练计划，把重点放在体能和伤病管理上。这份坚持，最终换来了巴黎奥运会卫冕的奇迹。
赛场之下，陈梦的选择也展现着不同的面貌。2025年1月1日，她没有回家过节，而是去了青岛市儿童福利院，陪孩子们打球、画画、做手工。她喜欢粉色和卡通元素，在社交平台上分享的日常，和球台上那个沉稳霸气的“大魔王”形象形成了可爱的反差。2025年12月29日，她还出现在表哥黄晓明新电影《匿杀》的首映礼上，看完后笑着调侃：“这是我认识三十多年的哥吗？”
关于退出世界排名，陈梦在2025年7月的一次采访中给出了她的想法。她说，奥运卫冕的目标已经实现，现在更想纯粹地享受乒乓球，不受排名束缚。但同时她也留有余地，表示如果未来还想打，自己也有“从零开始的勇气”。全运会上，她带领不被看好的山东女队一路拼杀，最终夺得女团冠军。当队友拿下制胜一分时，陈梦和队友拥抱在一起，泪流满面。
从2009年15岁第一次参加全运会，到2025年32岁第五次征战，陈梦说这一届将是她的最后一届全运会单打赛事。输给王曼昱的那场半决赛后，她和王曼昱并肩离开赛场，两人有说有笑，那个画面被镜头记录下来。王曼昱依然尊敬地称她为“梦姐”。陈梦则大方地称赞对手：“这几年她的成长有目共睹，场上表现非常强势。”
中国乒协的通知安静地挂在官网上，而陈梦的故事早已超越了那一纸文书。那份“运动健将（2次）”的认证，像是一个迟来的注脚，为她从天才少女到奥运冠军，从伤病困扰到从容豁达的漫长旅程，盖下了一个官方的印章。王曼昱在2024年巴黎说的那句“不容易”，在2025年年底，随着这份名单的公布，让所有人都听懂了其中的重量。
